Szybki i zdrowy zastrzyk energii zarówno w pracy, szkole, jak i na wycieczkach :)
Składniki (12 sztuk):
- 2 jajka
- 1 banan
- 1 miarka odżywki białkowej - według uznania - ja użyłam smaku "ciasto cytrynowe" (opcjonalnie)
- 6 łyżek płatków owsianych
- 50 g orzechów włoskich
- 100 gram żurawiny
- 100 gram daktyli
Sposób przygotowania:
Orzechy, daktyle i żurawinę drobno siekamy, jajka blendujemy z bananem, wszystkie składniki łączymy razem i mieszamy. Jeżeli nie mamy odżywki białkowej, wystarczy, że dodamy więcej płatków owsianych. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciasteczka i pieczemy w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 20-25 minut.
Smacznego!
Komentarze
Prześlij komentarz