Chrupiące, pyszne i małokaloryczne - takie mniam mniam :)
Kurczaka w tej wersji możesz podawać zarówno na obiad lub jako przekąskę z dipem.
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka
- około 10 garści płatków kukurydzianych
- przyprawy (sól, pieprz, chili, papryka słodka, curry, czosnek granulowany)
Sposób przygotowania:
Kurczaka okrawamy z tłuszczu, kroimy na małe kawałki i wrzucamy do miski. Dodajemy przyprawy, mieszamy tak, aby każdy kawałek był w miarę możliwości jednakowo przyprawiony i odkładamy na pół godziny, Chrupki kukurydziane wsypujemy do miski i kruszymy na małe kawałeczki. Następnie bierzemy po kawałku kurczaka i panierujemy w chrupkach mocno je dociskając, a następnie układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Tak przygotowane kurczaczki wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i pieczemy przez 20 minut.
Smacznego!
Komentarze
Prześlij komentarz